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          戶外拓展項目爬山時要注意哪些事項?

          發布者:lyqlkj 日期: 2020-12-28瀏覽次數:

          戶外拓展訓練的項目有很多,各種各樣的課程也是非常豐富的,但是在我們眾多項目中,爬山項目一直以來都很受大家的喜愛,而且很多公司在選擇拓展項目的時候都會主動要求這個活動,雖然爬山很好,但是我們在活動過程中還是要注意很多事項,接下來臨沂拓展訓練公司就來給大家提供一些建議和注意事項,如果我們要參加爬山這個戶外拓展項目的時候,首先應該看一下!
           
          1、行前預先規劃路線,充分了解交通路況,進入山區應注意塌方落石與路肩塌陷。
          2、登山前特別要注意服裝和鞋子,盡量要輕裝上山,少帶雜物,以減輕負荷;鞋子要選用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋,勿穿高跟鞋,以免造成登山不便和有礙安全;借助拐杖要注意選擇長短、輕重合適與結實。
          3、行前應注意氣象預報,適時增減衣服。遇雨時在山上不可用雨傘而要用雨披,這是為避雷電,并防止山上風大連人帶傘給兜跑。
          4、要做到觀景不走路,走路不觀景;照相時要特別注意安全,要選擇能保障安全的地點和角度,尤其更要注意山石有無風化。
          5、注意自身旅游安全,勿擅自到未開發的旅游山區和危險山區游玩;盡量避免在無人管理的山地游玩;不在無救生人員管理的深潭、溪流水域游泳及戲水。
          6、山要注意林區防火,觀光沿途不能吸煙。愛護自然環境,不破壞景觀資源;維護風景區環境整潔,不任意丟棄垃圾。
          7、要有一雙好鞋,衣服易厚耐磨,如果是探險性的登山要請向導,要注意天氣,要注意山勢。
           
          在我們徒步的過程中,一定要按照自己的速度來走:不要逞強埋頭猛走,這樣會大量消耗體力,結果是欲速則不達。跟隨我們每一組的教練的步伐,團隊中的隊員盡量不要走散。另外,我們在徒步過程中,不要低頭走路,而錯過了路上美好的風景:在戶外進行徒步,鍛煉身體只是其中一個目的,大強度的體力付出,有時會得不償失。我們也要學會休息的步法:對于走路,每個人都有一套自己的辦法,在徒步的時候,應該用一個自己比較舒適的方法走路,這樣的你的體力能夠得到科學有效的利用。當然,我們在戶外進行徒步時也會遇到凹凸不平的山路,當我們在凹凸不平的山路上前進的時候,登山杖可以保持你的身體平衡,避免一些摔倒或磕磕絆絆的發生。
           
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